Coaching dynamique pour femmes :
prête à transformer
ton quotidien ?

Coaching dynamique pour femmes : prête à transformer ton quotidien ?

Coaching personnalisé, en groupe ou individuel, pour t'aider à rester active, perdre du poids ou retrouver confiance en toi

Débutant ou expérimenté(e), je suis là pour t'accompagner dans chaque étape de ton parcours sportif grâce à des cours motivants

Des séances adaptées à tes besoins, pour des résultats qui durent

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Booste ton parcours fitness avec moi

Ensemble, voyons ce que nous pouvons accomplir pour transformer ton corps et atteindre tes objectifs.

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A PROPOS DE MOI

Mon parcours et mon engagement pour ton bien-être

@fitmum_sc

Je suis Stéphanie, coach sportive diplômée d'État et passionnée par le sport et le bien-être. Forte de plusieurs années d'expérience, j'adore voir mes clients atteindre leurs objectifs et se dépasser 💪

Présidente de l'association ENERGY IN YOUR LIFE, j'interviens aussi dans les écoles pour des cours de mobilité, convaincue que le sport est crucial pour le développement des jeunes. En tant que mère de deux petites filles, je me spécialise également dans la remise en forme des mamans, un domaine qui me tient à cœur.

Contacte moi !

SERVICES

Choisis Ton Programme de Fitness

Entraînement Small Group

L’entraînement en petit groupe allie l’énergie collective à un suivi personnalisé. Voici ce que je propose :

Séances Dynamiques : Entraînements variés et stimulants avec des techniques innovantes pour maintenir l’intérêt.
Ambiance Motivante : Soutien et motivation du groupe dans un environnement positif.
Adaptabilité : Séances ajustées aux niveaux de forme physique pour permettre à chacun de progresser à son rythme.

Idéal pour ceux qui cherchent à être motivés par un groupe tout en recevant une attention personnelle.

Coaching Individuel 100% Personnalisé

Pour atteindre vos objectifs de manière efficace, il est crucial d'avoir un programme d'entraînement qui vous est spécifiquement adapté. Mon coaching individuel offre :

Analyse Initiale : Nous commencerons par une évaluation complète de votre niveau de forme physique, de vos objectifs, et de vos préférences personnelles. Cette étape est essentielle pour créer un programme qui répond parfaitement à vos besoins.
Programme Sur-Mesure : En fonction de notre analyse, je concevrai un plan d’entraînement personnalisé, incluant des exercices ciblés pour maximiser votre progression et atteindre vos objectifs.
Suivi Régulier : Je suivrai vos progrès de près et ajusterai le programme selon vos retours et vos résultats. Cette flexibilité garantit que vous resterez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.

Ce service est idéal pour ceux qui recherchent une approche individualisée et un soutien constant pour réaliser des changements significatifs dans leur condition physique.

Sunday Training

Commencez la semaine du bon pied avec mes séances de sport en plein air tous les dimanches matins. Ce programme inclut :

Environnement Naturel : Exercices en extérieur pour profiter des bienfaits de la nature.
Entraînement Énergisant : Séances variées pour améliorer endurance et forme générale.
Atmosphère Conviviale : Rencontre avec d’autres passionnés dans une ambiance détendue.

Idéal pour revitaliser esprit et corps tout en partageant un moment agréable.

Circuit Kids

Initier les enfants au sport est crucial pour leur développement. Mes sessions Circuit Kids chaque mercredi après-midi incluent :

Activités Ludiques : Exercices amusants pour développer la motricité et le plaisir du mouvement.
Développement des Compétences : Activités pour améliorer coordination, force et endurance.
Encouragement de la Socialisation : Cadre sûr pour favoriser les interactions et le travail en équipe.

Idéal pour les parents qui veulent que leurs enfants découvrent le sport tout en s’amusant.

Coaching pour les entreprises

Pour les entreprises et événements spéciaux, je propose des sessions adaptées pour :

Renforcer l’Esprit d’Équipe : Activités pour améliorer la cohésion et la collaboration.
Améliorer le Bien-Être : Programmes pour réduire le stress et booster la productivité.
Organiser des Événements : Création de challenges sportifs et d’activités pour dynamiser vos événements.

Idéal pour les entreprises qui veulent investir dans la santé de leurs employés tout en renforçant l’esprit d’équipe.

SERVICES

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Entraînement Small Group

L’entraînement en petit groupe allie l’énergie collective à un suivi personnalisé. Voici ce que je propose :

Séances Dynamiques : Entraînements variés et stimulants avec des techniques innovantes pour maintenir l’intérêt.
Ambiance Motivante : Soutien et motivation du groupe dans un environnement positif.
Adaptabilité : Séances ajustées aux niveaux de forme physique pour permettre à chacun de progresser à son rythme.

Idéal pour ceux qui cherchent à être motivés par un groupe tout en recevant une attention personnelle.

Coaching Individuel 100% Personnalisé

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Analyse Initiale : Nous commencerons par une évaluation complète de votre niveau de forme physique, de vos objectifs, et de vos préférences personnelles. Cette étape est essentielle pour créer un programme qui répond parfaitement à vos besoins.
Programme Sur-Mesure : En fonction de notre analyse, je concevrai un plan d’entraînement personnalisé, incluant des exercices ciblés pour maximiser votre progression et atteindre vos objectifs.
Suivi Régulier : Je suivrai vos progrès de près et ajusterai le programme selon vos retours et vos résultats. Cette flexibilité garantit que vous resterez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.

Ce service est idéal pour ceux qui recherchent une approche individualisée et un soutien constant pour réaliser des changements significatifs dans leur condition physique.

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Environnement Naturel : Exercices en extérieur pour profiter des bienfaits de la nature.
Entraînement Énergisant : Séances variées pour améliorer endurance et forme générale.
Atmosphère Conviviale : Rencontre avec d’autres passionnés dans une ambiance détendue.

Idéal pour revitaliser esprit et corps tout en partageant un moment agréable.

Circuit Kids

Initier les enfants au sport est crucial pour leur développement. Mes sessions Circuit Kids chaque mercredi après-midi incluent :

Activités Ludiques : Exercices amusants pour développer la motricité et le plaisir du mouvement.
Développement des Compétences : Activités pour améliorer coordination, force et endurance.
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Idéal pour les parents qui veulent que leurs enfants découvrent le sport tout en s’amusant.

Coaching pour les entreprises

Pour les entreprises et événements spéciaux, je propose des sessions adaptées pour :

Renforcer l’Esprit d’Équipe : Activités pour améliorer la cohésion et la collaboration.
Améliorer le Bien-Être : Programmes pour réduire le stress et booster la productivité.
Organiser des Événements : Création de challenges sportifs et d’activités pour dynamiser vos événements.

Idéal pour les entreprises qui veulent investir dans la santé de leurs employés tout en renforçant l’esprit d’équipe.

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Pour atteindre tes objectifs de manière efficace, il est crucial d'avoir un programme d'entraînement adapté à tes besoins.

Mon coaching individuel offre :

Analyse Initiale : Nous commencerons par une évaluation complète de ton niveau de forme physique, de tes objectifs, et de tes préférences personnelles. Cette étape est essentielle pour créer un programme qui répond parfaitement à tes besoins.
Programme Sur-Mesure : En fonction de notre analyse, je concevrai un plan d’entraînement personnalisé, incluant des exercices ciblés pour maximiser ta progression et atteindre tes objectifs.
Suivi Régulier : Je suivrai tes progrès de près et ajusterai le programme selon tes retours et tes résultats. Cette flexibilité garantit que tu resteras sur la bonne voie pour atteindre tes objectifs.

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TÉMOIGNAGES

Histoires de réussite

Découvre les résultats réels de femmes comme toi ! Lis et regarde comment Energy Coaching a transformé leur forme et leur confiance.

Stephanie CHAKER est une coach exceptionnelle ! Son énergie débordante rend chaque séance motivante et intense. Ses cours de fitness sont un véritable défi, et ses sessions de bike sont pleines d'adrénaline. Si vous cherchez à vous dépasser dans une ambiance dynamique, c'est avec elle qu'il faut s'entraîner !

Enzo Gigante

Un immense merci à notre coach Stéphanie ! Dynamique, solaire et enthousiaste, elle fédère autour d’elle avec une énergie phénoménale. Nos adhérents sont comblés et sous le charme de ses cours ! Elle est devenue une partie essentielle de notre équipe, et on sait déjà qu’on ne pourra plus se passer d’elle.

Wake Up Forms Lattes

Une coach au top! Souriante, bienveillante, à l'écoute, très pro ! Tous les éléments sont réunis pour transformer une séance de sport en pure plaisir !! Niveau tarif par rapport aux autres coach's du coin, les tarifs de Stéphanie sont plus attractifs ! Je recommande à 1000%

Pauline Caumes

Stéphanie est vraiment top comme coach. Elle me motive énormément et m'a aidée à reprendre le sport avec le sourire. Elle est très à l'écoute et donne un véritable coup de boost! Je la recommande vivement ! ☺️

Edimo rachele

Je fais confiance à Stephanie depuis 1 an, c’est une coach motivée et motivante. Professionnelle elle adapte ses exercices à chacun selon l’âge, la morpho, la santé et les objectifs. Le top du top !!!

Leonore Pierangeli

Stéphanie est une coach au top, passionnée et très dynamique.
Elle a su me faire progresser et m’a poussée à atteindre les objectifs.
Les séances sont toujours très bien préparées, et l’organisation est parfaite !! J’adore ! Je recommande ++++ !!! Merci pour tout !!!!

Diane

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Stéphanie est une coach exceptionnelle ! Son énergie débordante rend chaque séance motivante et intense. Ses cours de fitness sont un véritable défi, et ses sessions de bike sont pleines d'adrénaline. Si vous cherchez à vous dépasser dans une ambiance dynamique, c'est avec elle qu'il faut s'entraîner !

Enzo Gigante